Příspěvky

DAY : 52

Včera byl náročný den. Náročný pro můj žaludek co plakal půlku dne. A to protože jsme zašli do české restaurace co tu jako jediná je ! A já měla smažený sýr (od mala to samé, surprise!), jenže s tím že jsem smažený sýr neměla ROKY a s tím že nemůžu zrovna moc laktózy. No byla zábava, ale bohužel to bylo jediné vegetariánské jídlo co tam měli. A já si už po pár soustech uvědomila jak je ta typicky česká strava hrozně těžká na žalude. Byla tam s námi i naše spolubydlící co není češka a ta měla kačenu se zelím stejně jako můj přítel, a ti byli zdevastovaní stejně jako já. On tedy víc protože ona je zvyklá na sračky (s prominutím), ale on je spíš na tu zdravou stravu. No oběd nás všechny uspal. Po tom obědě jsem se necítila zrovna dobře protože vím že to mělo spoustu kalorií co bych mohla využit v lepším jídle, ale říkala jsem si že po tak dlouhé době si to snad člověk i zaslouží. Každopádně spolubydlící snědla předkrm což bylo půl talíře tlačenky, půl talíře nakládaného hermelínu, velký

Day : 55

A-hoj, Včera byl celkem poklidný den. Nic mě nebolelo z fitka, jídlo by mohlo být trochu lepší ale nebylo nějak extra špatné. Ušla jsem včera přes 18 tisíc kroků což je neuvěřitelné. Alespoň pro mě když mám cíl minimálně 10,000 a nejlépe 15,000. Za poslední týden se mi to dost daří plnit. Byla jsem doma z práce v 11 a chtěla jsem si chtěla dát alespoň 20 min cvičení doma, ale byla jsem unavená a dnes ráno jsem chtěla vstát brzy protože začínám v 11 místo ve 3 a já chtěla být alespoň trochu fresh. Jinak jsem včera měla hrozně dobrý den. Alespoň co se nálady týče. Ráno jsem vstala už v 7:45 což je naprosto úžasný a nemůžu uvěřit že mi nedělá vůbec problém vstát tak krátkou dobu po tom co jsem se začala o to snažit. Zašla jsem do obchodu a po cestě jsem zjistila že je zase akce co má můj mobilní operátor, tak byla na moje nejvíc oblíbený coffee "fastfood". Ala costa! Takže jsem místo 2,9Ł za kafe zaplatila jen 30 pencí. V práci jsem si zase mohla vzít další balení kombuch

Učení se nových zvyků

Obrázek
A-hoj, Už nějakou dobu mě hrozně štve jak dokážu prokrastinovat a přitom si říkat jak je to v pohodě. Ne není v pohodě každý den vstávat v 11, odejít do práce ve 2, o půl 12 se vrátit a pak jít spát ve 3-4 ráno. Ne to vážně není v pohodě. Začala jsem se zamýšlet nad věcmi co dělám a nechci, a na věci co chci dělat a nedělám. A našla jsem jich kupodivu víc než jsem čekala.

Day : 56

Tak dnes je to 56 dní do dovolený. A to je méně než se může na první pohled zdát. Takže bych měla jít do fitka a dát tělu zabrat že ? Ale já jsem tak nějak přejetá a unavená a nechce se mi. Co to ale znamená pro mě a moji osobní výzvu ? To že budu muset jít cvičit po práci sakra 😁. A jelikož se znám tak vím že po té práci,, o půl 12 večer půjdu. Nebude se mi hrozně chtít ale půjdu. Takže pro příště si snad zapamatuju že mám jít co nejdřív ráno dokud tam je málo lidí takže nebudu mít výmluvu jakou mám teď, že je tam plno. Jinak mam 2 hodiny než vyrazím do práce tak sleduju yt a chystám se zrovna udělat si svačinku a pak oběd ať jdu do práce plně nasycená a nemám hned hlad jak obvykle. Protože pak je lehký si v práci dát pizzu. Dávám si ji každý den. Ale dávám si extra malinkou, je velká asi jako 1,5 - 2 plátky normální pizzy a dávám si jen s tomato základem a bez extra oleje. Je to pořád zlo ale o dost menší. A dávám si ji protože miluju pizzu a někdy jsem líná si vařit. A upřímně n

Určitý cíl = větší šance na úspěch

A-hoj, Za pár týdnů jedu na menší dovolenou zpátky do Česka. Já se tak moc těším, 2,5 roku jsem neviděla kamarády a zároveň tolik věcí co tam musím zařídit. Každopádně, už nějakou tu dobu se zabývám fitness a zdravím jídlem a podobně. No pár let už to je. A jako asi každý mám období nahoře a dole. V dobu co jsem se přestěhovala do Londýna jsem začala chodit do fitka pravidelně a dodržovala vše co nejvíc to šlo. Fitko, spánek, kalorie, zdravá strava... A ty výsledky! Olala Jenže klasika jsem to pak pokazila a od té doby se už 2 roky plácám z místa na místo. Někdy lepší, někdy horší. Ale posledních pár měsíců se snažím víc a víc ohledně stravy a před pár týdny jsem začala opět cvičit. Takže logicky, jsem si dala cíl být co nejvíc fit jak pojedu do čr. Mám přesně 8 týdnů . 56 dní na to něco změnit a musím do toho jít na plno. Jsou určité věci co se snažím zařadit do běžného dne a věci kterých se chci zbavit. Takže těch 56 dní nemá být jen o tom že budu hubenější, ale i o tom že se b